Atvėsus orams, nusižengiame sveikos mitybos principams, vartojame mažiau skysčių, daržovių, valgome riebiau, saldžiau, dažniau užkandžiaujame.

   Vasario 2 d. Ig klasėje vyko klasės valandėlė, kurios metu mokiniai buvo supažindinti, kaip reikia maitintis žiemos laikotarpiu. Valgyti reikia taip pat  penkis kartus. Žiemos metu šalto maisto reikėtų valgyti mažiau, nes organizmui reikia daugiau energijos, kad jį sušildytų ir suvirškintų. Rekomenduojama gerti šiltus skysčius, valgyti daugiau daržovių, vaisių, kuriuose daug vitaminų, reikalingų mūsų organizmo imuninei sistemai stiprinti.

   Karantino laikotarpiu nepamirškime ir fizinio aktyvumo, daugiau judėkime, pasivaikščiokime gryname ore.

.                              Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė A. Saliamonienė