Šių metų Europos judumo savaitės (rugsėjo 16-22d.) tema yra „Saugus ir sveikas tvariai judėdamas“. Visą savaitę gimnazijoje vyko įvairūs žaidimai ir varžybos. Mūsų gimnazijoje svarbiausia šios savaitės diena – rugsėjo 17-oji, kai, minint Juozo Tumo - Vaižganto gimtadienį, buvo organizuotas jau tradiciniu tapęs bėgimas „Vaižganto takais”.

   Judėjimas labai svarbus augančiam organizmui. Su jo svarba buvo supažindinti penktokai.

   Fiziniai pratimai stiprina raumenis, kaulus, ištvermę. Judant deguonis ir maistinės medžiagos sparčiau pasisikirsto po mūsų organus, širdis ir plaučiai ima veikti efektyviau, padaugėja energijos. Mažas judėjimas sukelia įvairias ligas, ypač jaunimo tarpe – antsvoris, nutukimas, antro tipo cukrinis diabetas, netaisyklinga laikysena, neigiamai veikia širdies ir plaučių darbą.

   Judėkime, būkime sveiki, žvalūs ir energingi. Kaip teigė garsus prancūzų filosofas ir rašytojas Ž. Ž. Ruso, „Be judėjimo gyvenimas tik letargo sapnas”.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė

Aldona Saliamonienė