Asmens higiena padeda saugoti ir stiprinti sveikatą. Svėdasų Juozo Tumo-Vaižganto gimnazijos 3 klasės ir Debeikių pradinių ir ikimokyklinio ugdymo klasių mokiniai buvo supažindinti su gerais asmens higienos įpročiais. Vaikai prisiminė rankų higieną, kaip prižiūrėti rankų ir kojų nagus, plaukus, dantis ir drabužius. Labai svarbu suformuoti tinkamą mitybą, valgyti tuo pačiu paros metu, nepamiršti daržovių, vaisių, gerti pakankamai vandens ir atsakyti šlamštmaisčio - traškučių, saldžiųjų gėrimų, saldumynų. Būtina laikytis ir miego režimo, neišsimiegojus sunkiau įsisavinti naujas žinias. Svarbu išmokti ir laiko planavimą - skirti pakankamai dėmesio namų darbams, aktyviam poilsiui ir pagalbai namuose.
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė
Aldona Saliamonienė
